>> 5 bước đơn giản giúp phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ
>> Những lưu ý an toàn khi cho trẻ vui chơi vận động ngoài trời
>> 9 quy tắc thú vị giúp trẻ trở nên năng động hơn
 |
| Chơi đùa vận động thường xuyên giúp trẻ phát triển; tối ưu về thể chất và trí não |
Ở nhà:
• Dành cho em bé sơ sinh của bạn thật nhiều “thời gian nằm sấp” trong suốt cả ngày. Làm như vậy giúp các cơ của bé khỏe hơn để có thể ngồi dậy và bò.
• Tìm các đồ chơi như gương đứng, thảm chơi trẻ em, bục leo trèo thấp, đồ chơi kéo đẩy, ô tô, thú gỗ/nhồi bông có bánh xe, túi đỗ, bàn chơi, xe kéo cho trẻ em, đường hầm nhỏ, bóng cao su nhẹ cỡ to để giúp con của bạn chơi đùa.
• Hàng ngày trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi cần có thời gian để co duỗi chân tay, lăn tròn, bò, ngồi dậy và đứng. Hạn chế thời gian để trẻ ngồi vào các đồ chơi/thiết bị giới hạn khả năng di chuyển (ví dụ ghế trên xe ô tô, ghế rung, ghế đu đưa và xe đẩy).
• Không cho trẻ ngồi trước màn hình TV hoặc máy tính, chơi trò chơi điện tử, máy tính bảng (ví dụ iPad) hoặc điện thoại thông minh (như iPhone).
Khi ở cùng người giữ trẻ hoặc ở nơi trông trẻ:
• Người giữ trẻ hoặc nơi trông trẻ phải dành thời gian cho trẻ chơi đùa. Nhắc nhớ người giữ trẻ hoặc nơi trông trẻ về việc dành thời gian chơi đùa vận động trong nhà và ngoài trời hàng ngày.
Ở sân chơi trong khu xóm:
• Chơi cùng với con bạn ở sân chơi gần nhà. Nếu có thể đi bộ đến đó thì thật tuyệt vời!
• Vào mùa hè bạn cũng có thể tới bể bơi nhỏ cho trẻ em (bể nông ngoài trời) gần nhà.
Ở trung tâm cộng đồng địa phương:
• Nhiều trung tâm cộng đồng có phòng chơi đùa vận động trong nhà có thể ghé vào bất kỳ lúc nào với mức phí thấp cho mỗi lần tới, và cũng có lớp học dành cho trẻ ở tuổi mới biết đi.
• Hỏi trung tâm cộng đồng ở địa phương quý vị để biết thêm về phòng chơi đùa trong nhà và các lớp học, lệ phí tham dự, cách ghi danh và xin học bổng.
Theo Healthy Children của Viện Nhi Khoa Mỹ
(www.healthychildren.org)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét